اخطاء يقع فيها مرضى السكر

اخطاء يقع فيها مرضى السكر






في كثير من الأحيان، نلاحظ أنبعض المصابين بداءالسكرييميلون
إلآالأخذ بالوصفاتالشعبية أو نصائح الأصدقاءالتي
لا تستند في الغالب إلى أسس طبية سليمة،
خصوصاً فيما يتعلقبالنظام الغذائي بالنسبة لهؤلاء المرضى ما يؤدي في نهايةالمطاف
إلى تعرضهم لبعضالآثار الجانبية السلبية التي كان بالإمكان تلافيها فيما إذا تم الالتزام بتعليماتالفريق العلاجي.
لقد لوحظ مثلاًأن بعض المرضى يستعيض عن علاجالسكريسواء كانحبوباً خافضة للسكر أو الأنسولين باستعمال البصل والثوم أو أعشاب أخرى. وإذا كانتبعض تلك الأعشاب تحتوي بالفعل على مواد تخفض السكر في الدم بعض الشيء، إلا أن لهامضاراً جانبية أخرى كثيرة. وعليه فإننا لا ننصحباستعمالها.
أماالاعتقاد بأن تلك الأعشاب قد تؤدي إلى الشفاء منالسكريفلم يثبتصحته بأي حال من الأحوال.
كذلكيظن بعضهم أنه مع استعمال إبره الأنسولين يستطيع الإنسان أن يتحرر من قيود الحميةالغذائية. في حين أن الحمية الغذائية هي الأساس في ضبط السكر مع جميع أنواعالعلاجات الأخرى سواء كانت إبر أنسولين أو حبوباً خافضةللسكر.
لوحظ أيضاً أن بعضمرضىالسكريإذا ما تعرضوا إلى مرض عارض مثل الأنفلونزا أو الزكام أو التهاباللوزتين فإنهم يفقدون شهيتهم للطعام، وقد لا يتناولون وجباتهم بشكل منتظم كعدمتناول وجبة الإفطار، وعليه لا يأخذون علاجهم الصباحي سواء كان حبوباً خافضة للسكرأو إبرة الأنسولين.ومن المعروف أن الإنسان عند تعرضه لأي مرض عارض يكون بحاجةلتناول الطعام وتعاطي العلاج المقرر أكثر من أي وقت آخر، حيث إن نسبة السكر ترتفعحتى وإن لم يتناول المريض بالسكر وجباته وذلك نتيجة المرض. وعليه يجب على المريضأخذ وجباته وعلاجه بانتظام. أما إذا صعب عليه أكل الطعام الصلب في حالات التهاباللوزتين مثلاً فيستطيع أخذ البدائل لذلك الطعام من سوائل ومأكولات لينة مثل لبنالزبادي قليل الدسم، والعصيرات الطازجة.
ومن السلوكيات الخاطئة لدى بعضهم تناول العسل الطبيعيعلى اعتبار أنه لا يؤدي إلى رفع نسبة السكر في الدم، مع أن مكونات العسل يدخل بهاحوالي 70% من السكر، وعليه فإن تناول العسل يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر بالدم بشكلكبير. ولا تندهش إذا علمت أن ملعقتين من العسل توازيان ست ملاعق صغيرة منالسكر.
كما يظن بعض الناس أنالتمر لا يرفع نسبة السكر وهذا أيضاً اعتقاد خاطئ، إذ إن التمر يحتوي على كمية منالسكريات، ما يجعل من المهم مناقشة الطبيب المختص في الكمية الممكن تناولها منالتمر في اليوم الواحد.
يفضلالبعض الآخر تناول المأكولات الجاهزة السريعة. وهنا ننوه أن كثيراً من هذهالمأكولات يحتوي على نسبة عالية من الدهون الضارة ما يرفع نسبة السكر والدهون فيالدم. أما الغذاء الصحيح فهو الذي يشمل على جميع العناصرالغذائية.
في المقابل نلاحظ أنمرضىآخرين يهملون تناول الوجبات الخفيفة الموصوفة لهم،ونقصد بذلك تلك الوجبة التي يتم تناولها بين وجبتين رئيسيتين، حيث إن الوجباتالخفيفة هدفها منع انخفاضات السكر التي قد يتعرض لها المريض، كما أنها تساعد علىمنع الشعور بالجوع المفرط ما يضطر المريض إلى اللجوء إلى التعويض عنه عن طريق تناولوجبة كبيرة ما يتسبب في رفع نسبة السكر بالدم. وبالتالي فمن الأفضل المحافظة علىتلك الوجبات الخفيفة وعدم التوقف عن تناولها.
ومن الأخطاء الشائعة أيضا: اعتماد البعض في وجباتهم علىنسبة كبيرة من الكربوهيدرات مثل الأرز أو الخبز، وقلما يأكلون الخضار والفواكه. وكما ذكرنا فإن الغذاء الصحيح يجب أن يشتمل على جميع العناصر الغذائية، التي قدتحول دون التعرض للإصابة بأمراض أخرى.
نلفت الانتباه هنا إلى أن الهدف الرئيس من تنظيم الغذاء هو السيطرةعلى نسبة السكر في الدم ضمن الحدود الطبيعية، والمحافظة على اعتدال الوزن وتجنبالسمنة.
وقد تطورمفهوم الحمية الغذائية لمرضى السكر كثيراً خلال السنوات الأخيرة، ومريض السكر يمكنهحالياً أن يتناول غذاء كافياً ومتنوعاً وممتعاً بنفس الوقت، فالحمية الغذائية لمريضالسكر لا تعني حرمانه من الطعام بل اختيار ما هو مناسبوصحي.